小年当天： 牢记1不扫，2不洗，3要吃，4要忌！ 遵循传统，为新年添福。

等到腊月二十三这一天，才算真正迎来了过年路上第一个重要的高潮——民间俗称的小年。作为春节前至关重要的节点，小年承载着数不清的地道习俗与代代相传的老讲究，家家户户忙忙碌碌、喜气洋洋，新年最热闹的序幕，也从这一天正式拉开。

小年最核心、最深入人心的习俗，莫过于祭灶神，这也是从古至今延续下来的传统，源自古老的拜火习俗，是小年里最隆重的仪式。灶王爷是最贴近寻常百姓的神明，守护着家中的灶火，也守护着一家人三餐四季、烟火寻常。在过去，几乎每户人家的灶台旁，都会恭敬供奉着灶王爷的神位，逢年过节诚心祭拜，只为祈求这位守护神仙，保佑全家衣食丰足、岁岁安稳。

转眼小年将至，这些老祖宗传下的规矩可别含糊！记住这“一不扫、二不洗、三要吃、四要忌”，按部就班地把仪式感拉满。遵循传统不是迷信，而是为了给新的一年讨个好彩头，把福气稳稳迎进门，日子才能越过越顺心！

01.不扫：不扫兴

小年，也是辞旧迎新的正式开端，家家户户都被喜庆与期盼包裹。这一天，我们不仅要清扫房屋里的尘埃污垢，更要清理心底积攒一年的烦闷与不快。民间常说小年“不扫兴”，正是提醒我们要保持愉悦平和的心境，不说丧气话、不做败兴事，无论是筹备祭灶、打扫房屋，还是与家人围坐相伴，都要和和气气、满心欢喜。扫去旧岁的晦气，留住新年的喜气，让欢声笑语填满家中每一个角落，才能迎来和顺吉祥、万事称心的新年。

02.不洗：不洗鞋（邪）

小年素来有大扫除的习俗，寓意除旧布新，但民间也有一个细微的传统讲究：这一天不洗鞋。究其缘由，是因为“鞋”与“邪”谐音，虽说洗鞋本意是洗去晦气，可传统观念中担心过程中让“邪”滞留家中，反而带来不利。再加上腊月天寒地冻，鞋袜清洗后难以晾干，随意悬挂也会让家中显得杂乱，破坏整洁的氛围。祭灶最重干净规整，“不洗鞋”的讲究，并非死板的规矩，而是提醒人们除旧布新要择时择物，重在意诚与整洁，而非流于形式，以清爽有序的环境，表达对灶神与年节最真挚的敬重。

03.要吃：吃芝麻糖

民间一句朗朗上口的“二十三，糖瓜粘”，道尽了小年吃糖的古老习俗。除了经典的灶糖、糖瓜，芝麻糖也是小年必不可少的风味。芝麻寓意节节高升、喜事连连，糖果象征生活甜蜜、圆满顺遂，一块芝麻糖外脆内柔、香甜醇厚，一口下去，全是岁月沉淀的古早年味。人们用它供奉灶神，祈愿灶王爷上天多言好事，下界保佑平安；也会与家人亲友分享，愿新一年日子如芝麻开花节节高，生活如蜜糖般甘甜。一口甜香入喉，便把团圆、美满与希望，都妥帖藏进了心底。

04.要忌：忌讳口舌之争

小年祭灶，最核心的要义便是和睦。这一天最忌讳家人、邻里发生口舌争执，老传统认为，灶神掌管家庭烟火，也观照一家人的言行举止，若在小年吵闹纷争，既伤了亲情和气，又破坏了年节氛围，更被视为不吉之事。因此小年当日，人人都要语气温和、多言善语、互相包容，即便有小分歧，也暂且搁置，以笑脸相对。老话常说“和气生财”“家和万事兴”，守住口舌的分寸，便是守住家庭的福气，守住一整年的顺遂安康。

腊月二十三，旧俗与新盼交织，那些细碎讲究，藏着中国人最朴素的心愿：求平安、盼团圆、惜烟火、愿幸福。传承老传统，既是守护文化根脉，也是以郑重之心迎接新年。

愿你在小年这一天，扫去所有烦忧，清空内心疲惫，尝一口甜香，守一份和气，带着满心欢喜与期盼，迎接一个福气满满、万事胜意、平安喜乐的中国年。